長弓，是指在慢速的情況下，用全弓來演奏的一種弓法技巧，它是二胡運(yùn)弓的基礎(chǔ)。由于此種弓法要求從弓尖到弓尾保持一種穩(wěn)定的音色和音質(zhì)，所以需要長久的、耐心的練習(xí)，才能達(dá)到專業(yè)演奏的要求。要拉好長弓，我們就要掌握長弓的一些基本要領(lǐng)和動(dòng)作。

　　長工的基本動(dòng)作是：拉弓時(shí)，右手腕要稍稍向外突起成“外伸狀態(tài)”，以腕部為先動(dòng)點(diǎn)向右拉出。要注意，大臂不要過早地向外伸展，以致肘部過分抬高，造成“大臂架起”的不良傾向。大臂應(yīng)在弓子運(yùn)行至靠近中弓的部位時(shí)才逐漸地向外展開。另外，在拉弓時(shí)，右臂不可向右后方運(yùn)動(dòng)，使弓子拉成一個(gè)圓弧狀。每個(gè)人的手臂長短有一定的差異，不必強(qiáng)求都要拉到弓尖部位，所以，當(dāng)拉到右臂伸直時(shí)，就可以看作弓已拉滿。在右臂伸直后，手還要帶動(dòng)弓子向右拉出幾厘米，使腕部逐漸轉(zhuǎn)換到“中間狀態(tài)”。推弓時(shí)，要以大臂往回收作為先動(dòng)點(diǎn)，帶動(dòng)小臂向左推進(jìn)。此時(shí)，手腕應(yīng)成“內(nèi)屈狀態(tài)”。當(dāng)大臂收完后，小臂繼續(xù)向左推。小臂收完后手還要將弓子推進(jìn)幾厘米，使手腕再次轉(zhuǎn)換成“中間狀態(tài)”，以便開始下一個(gè)拉弓的動(dòng)作。在演奏中，這些動(dòng)作需要自然、融合、協(xié)調(diào)地來完成。

　　二胡的長弓具有以下兩個(gè)最基本的要求：一是“平”，二是“直”。什么叫“平”呢？我們所說的“平”，就是弓毛要與弦始終成90度角。從二胡的構(gòu)造來看，千斤與琴桿的寬度要比琴碼與琴桿的寬度略小，也就是說，當(dāng)琴桿處于正直狀態(tài)時(shí)，琴弦是有一定斜度的。因此，要求弓毛與琴弦成90度角，弓根部分就要微微地抬高一些。但這只是“微微地”抬高一點(diǎn)兒，而有很多的演奏者是將弓根部分過多地抬高了，以致弓毛與弦的角度小于90度，這是不正確的。什么是“直”呢？所謂“直”，就是要求弓毛在運(yùn)行過程中始終靠近（注意！不是靠緊）琴桿。要使弓子沿著一條正直的軌道運(yùn)行，這條軌道正是弓桿的延長。在過去的藝人圈中，就有“會(huì)拉的一條線，不會(huì)拉的一大片”的說法，說的是早期的二胡都把松香直接燙在琴筒上，弓子的運(yùn)行會(huì)在松香上留下痕跡。如果弓子走得直，將所燙上的松香拉出一道凹槽，留下的痕跡就是一條線；如果弓子走的不直，那么留下的痕跡就是一大片了。

　　初學(xué)二胡的人，如果不能很好的掌握長弓要領(lǐng)，就會(huì)很容易地出現(xiàn)以下9個(gè)方面的問題：

      1、弓子運(yùn)行不平直；

      2、運(yùn)弓時(shí)手腕動(dòng)作不正確；

      3、換弓時(shí)腕部有上下動(dòng)作；

      4、運(yùn)弓的始動(dòng)點(diǎn)不正確；

      5、在換弓中手腕轉(zhuǎn)換的瞬間，左手手指突然松開，造成換弓痕跡過大；

      6、運(yùn)弓中壓速比例不恰當(dāng)，致使音質(zhì)不理想；

      7、有的演奏者習(xí)慣于多用弓子左（中弓至弓尖）三分之二的弓段，而對右（弓根）三分之一的弓子卻很少用到，甚至根本不用；

      8、演奏時(shí)，弓毛不能呈扁狀貼弦，而是呈圓狀，以致碰到兩根弦而發(fā)出不必要的雜音；

      9、運(yùn)弓過程中拇指位置游移。

　　因此，我們在練習(xí)長弓時(shí)，必須達(dá)到以下要求：好的長弓演奏應(yīng)該是動(dòng)作正確、運(yùn)弓平直、力量傳導(dǎo)通暢、壓速比例恰當(dāng)，在發(fā)音上要做到圓、松、凈、通、勻。長弓訓(xùn)練不單是練習(xí)長音而已，它還是氣息控制、發(fā)音意念，以及音色質(zhì)感的訓(xùn)練途徑。初練時(shí)要用意識來控制，熟練后慢慢變成下意識的動(dòng)作，最后達(dá)到“意到即氣到，氣到即音到”的程度。